減肥可以喝舒跑嗎

減肥期間的飲料，建議少配料，若想增加咀嚼口感，可選擇仙草凍、愛玉、寒天等熱量較低的配料，並搭配無糖茶飲。另外，份量上選擇中杯，也能減少配料的攝取量，將熱量再降低 ...

2019年5月13日 — 楊承樺說，運動飲料中含有少量的糖和電解質，能提升運動舒適度，降低疲勞感，與喝水相比，更能幫助身體留住水分及延緩運動表現下降。 瘦身，減重，脂肪， ...

2022年4月26日 — 運動後可以喝運動飲料，其成分中的電解質，如鈉、鉀、鎂，可以補充流汗所失去的鹽分，幫助水分吸收，還可以預防抽筋；內含的糖分可以補充運動所消耗的 ...

2021年9月24日 — 除了運動之外，飲食也是減重的一大關鍵！日本一名減重教練便提醒大家，有3種看似健康的飲料，其實是減肥的大地雷，應盡量避免，否則恐怕愈喝愈胖。

其實運動飲料基本上就是一種含糖飲料，因此少了運動時的熱量與電解質消耗，在沒有運動時飲用運動飲料，其實對人體不僅沒有什麼幫助，還會攝取多餘的糖分，成讓體重逐漸上升 ...

2020年7月14日 — 運動飲料喝對了嗎？運動後需不需要喝運動飲料，必須根據「運動持續時間」、「流汗量」而定。喝對了可以避免脫水與低血糖，還能增進運動表現，但若喝錯 ...

舒跑S運補飲料：每100毫升- 熱量17.2大卡糖4.2公克. megapx. 黑松Fin乳酸菌補給飲料：每100毫升- 熱量17.4大卡糖4.3公克. megapx. 還是大家 ...

2019年5月15日 — 許多人擔心運動後喝運動飲料，反而沒減到肥，還攝取了更多糖分。但營養師揭露，其實運動後補充含糖的運動飲料，反而有「4大關鍵好處」，包括提供運動所需 ...